秋の気配を感じるようになったここ数日 これなら歩けそうです・・・ということで 今朝は何ヶ月ぶり？の朝ﾄﾚ 久しぶりの山コース ひさしぶりにポールを持つと少し歩いただけで 腕が張ってきました 仕事がら よく体は動かしているつもりでも ただ歩いているだ…

気がつけばもう８月このブログを見てくださっているみなさま 暑中お見舞い申し上げますこの暑さで体調等崩していたりはしませんか？ お体ご自愛くださいね また楽しく歩いていきましょうsox_yuki