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記念すべき初めての練習会は大盛況！

大人５名に子ども２名＋SOXメンバー２名の練習会となりました。
ウォーミングアップを済ませ、ストックを水平に持って歩くところから順を追ってストックを使ったヘルスレベルのウォーキングを体験しました。
皆さん初めてなのにセンスがが良く、始め手と足が一緒に動いていた人も５分もすると、しっかりと腕や上半身に抵抗を感じ、
ノルディックウォーキングの効果を体験することができました。

講習のあとは、３０分ほど思い思いのスピードで気持ちよい汗をかきました。
参加した人の感想「いい、いい！」「身体が温かくなってきて、燃えてる感じ」「気持ちいいねー」など。

次回は４月２３日（水）　今日と同じヨットハーバーで！