2009-05-14 久しぶりの四足歩行 sox masterと一緒に歩くのは2ヶ月ぶりでしょうか 花粉症も下火になり 今朝は一緒に歩きました実は先日 同じコースをひとりで歩きました しかし ペース配分が今ひとつつかめず一緒に歩くと それなりの強度があり 「歩いたーーー」と感じることができましただけど この「道コース」 もうしばらくしたら 暑くて・・・ コース変更かな